¿Sabías que el consumo de grasas y azúcares repercuten negativamente en la salud del cerebro humano? Presta atención que los expertos han revelado cómo es que ocurre esto, ¡no querrás volver a consumirlos!
El cuerpo humano tiene órganos, mismos que cumplen una función en específico, pero todos con un objetivo, hacer que el cuerpo funcione a la perfección con cada uno de ellos.
Cada órgano tiene una ‘responsabilidad’, pero hay algunos órganos que son más importantes que otros, dado que son considerados como los más vitales, tal es el caso del corazón, pulmones, riñones, hígado y, por si no lo esperabas, cerebro.
¿Sorprendido con lo último? Y es que muchas personas suelen pasar por alto que el cerebro también tiene una importancia bastante grande, y si este deja de funcionar entraría lo que se conoce como muerte cerebral, y esto es un daño irreversible.
Si el cerebro no funciona, tarde o temprano, el resto de tus órganos empezarán a resentirlo y también dejarían de funcionar, pero esto puede ‘sobrellevarse’ con atención médica, aunque no para siempre.
El cerebro controla aspectos como <
Para mantener la salud cerebral se deben tomar en cuenta varios aspectos, entre los que destacan el ejercicio físico, los hábitos que tenemos, la alimentación, y muchos más, pero en esta ocasión nos inclinamos por la alimentación.
Se sabe que comer es una necesidad básica, sin embargo, incluso en esto debemos tener cuidado, pues si no lo hacemos de manera saludable daremos paso a enfermedades y un deterioro en la salud, incluyendo el cerebro.
Los alimentos con excesos; sodio, azúcares, grasas, etc., nunca deben de ser una opción durante el día, sin embargo, sabemos que puedes tener un antojo de vez en cuando, pero con lo que te diremos a continuación dejarás de tenerlo.
Lo que los azúcares y grasas le hacen a tu cerebro y no sabías; el alarmante efecto
El Centers for Disease Control and Prevention dice que <
El alarmante efecto se agrava cuando explican que si el cerebro recibe poca sangre, las células que este tiene pueden empezar a morir y terminar causando problemas en la memoria. Esto es cuando una persona tiene excceso de azúcar en la sangre, pero consideremos que esta puede darse también por la mala alimentación.
Consumir azúcares puede volverse un gusto culposo, y es que los expertos dicen que la sensaicón al comer algo dulce provoca que el cerebro produzca dopamina, haciendonos sentir bien, pero esto es un ‘arma de doble filo’.
Por otra parte, las grasas saturadas y trans también representan un riesgo para el cerebro, dado que <