¿Eres de las personas que no puede dejar pasar un platillo sin agregar cebolla? Entonces presta mucha atención que el día de hoy te decimos qué es lo que les ocurre a tus riñones por comer cebolla todos los días.
Alimentarnos diariamente es una necesidad básica, misma que nos provee de energía necesaria para poder realizar las actividades diarias en nuestro día.
Por otra parte, la alimentación también es fundamental para poder obtener nutrientes que el organismo necesita, pero estos solo los obtendremos si sabemos elegir los alimentos adecuados para una alimentación sana.
Alimentarnos sanamente es incluir todos los grupos del plato del buen comer en nuestras comidas del día, siempre teniendo en cuenta que la cantidad y los horarios para comer también son parte clave.
Ahora bien, hay alimentos que podemos consumir ‘solos’, mientras que está el otro tipo de alimentos que usamos como complementos para un platillo y que sin estos no tendría el mismo sabor.
Uno de esos alimentos que te mencionamos anteriormente es la cebolla, así que presta atención que hay algo que importante que debes de saber.
La cebolla es uno de los mejores elementos que podemos elegir como complemento para un platillo, y es bastante usada tanto en México como en muchas otras partes del mundo.
¿La cebolla es buena o mala para los riñones? Expertos dicen lo que pasa
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Sí, la cebolla es un alimento que resulta ser nutritivo y de gran aporte para el cuerpo, pero ¿qué tan buena es para los riñones en específico? La respuesta te dejará asombrado.
La Procuraduría Federal del Consumidor, más conocida como Profeco, dio a conocer que la cebolla en estado crudo ayuda a que tu digestión se vea mejorada, así como disminuye la presión arterial y el colesterol, disminuyendo la probabilidad de infartos.
Por otra parte, el consumo de cebolla tiene un efecto diurético y antioxidante, por lo que resulta ser, en efecto, beneficioso para tus riñones, ya que te ayudará a eliminar las toxinas que tu cuerpo no necesita.
Pero, ¿comerla todos los días? Hasta ahora no se ha demostrado que la cebolla tenga consecuencias negativas en la salud, con excepción de aquellas personas que padecen de acidez estomacal.
Sin embargo, si tienes la preocupación puedes acudir con tu médico de confianza para que sea él quien te diga si puedes incluirla en tu dieta de manera diaria.
Algo que debes de tener en cuenta es que si la consumes diariamente entonces deberás tener cuidado con el aroma que desprenda después de consumirla, lo recomendable es esperar unos minutos y lavar tus dientes tras su ingesta.
¡Así que ahora ya lo sabes! Esto es lo que le pasa a tus riñones y a tu cuerpo si consumes cebolla todos los días.
Recuerda que el consumo de alimentos debe de ser siempre con medida, a manera de que evites efectos contraproducentes.