¿Estás buscando galletas Marías con menos azúcares? Entonces presta mucha atención que Profeco revela cuáles son las que tienen menos cantidad en estas deliciosas galletas.
Durante el día a día consumimos un sinfín de alimentos; unos son buenos y nutritivos, mientras que otros contienen excesos, tal como la comida chatarra, pero también están los alimentos que dicen ser ‘buenos’, pero que terminan siendo todo lo contrario.
En este último grupo podemos encontrar a las galletas, cereales, barritas, entre más, que parecen ser nutritivos, pero que terminan teniendo excesos, más que nada de azúcares.
En esta ocasión nos enfocaremos en las galletas, más específicamente en unas que todo mundo conoce; las galletas Marías o estilo Marías.
Estas galletas son unas con las que crecimos, y es que desde hace años existen, aunque se han manejado bajo nombres diferentes, pero ¿qué tan nutritivas son? ¿Hacen daño si las consumimos diario?
Incluso para consumir de vez en cuando, debes hacer lo posible por elegir unas galletas Marías o estilo Marías que no sean tan malas con tu cuerpo, es decir, que no tengan tantos azúcares, más que nada.
Aun tratando de evadir lo anterior, sabemos que el sello de ‘azúcares’ vendrá, y es que los azúcares son uno de los ingredientes principales de este tipo de snacks.
Ahora bien, el día de hoy te diremos cuál resulta ser una de las mejores opciones para galletas María o estilo María, ¿quieres saber? Presta mucha atención, que a continuación te lo decimos.
Las galletas Marías que tienen menos azúcares
Para conocer lo anterior nos apoyaremos de la Procuraduría Federal del Consumidor, más conocida como Profeco, misma que tiene como objetivo;
<
En esta ocasión, Profeco puso bajo la ‘lupa’ a las 48 marcas diferentes de galletas, entre las cuales 18 fueron Marias, y productos que en apariencia son similares a las galletas Marías.
En el estudio de calidad se tomó en cuenta la marca, contenido neto, tabla nutrimental, ingredientes, contenido de proteína, grasa, sodio, y otros aspectos igual de importantes.
Ahora bien, cabe mencionar, antes de decir el nombre, que todas las galletas evaluadas tienen sellos de excesos, tanto de calorías, como de grasas, azúcares y sodio, así como algunas con contenido de jarabe de maíz de alta fructosa.
Aún así, dentro de estas galletas salieron a relucir unas, por ser las que menos azúcares contienen de todas, y se trata de las Marbú Dorada, Nabisco Premium. Estas fueron las obtuvieron una menor cantidad de azúcares, con 18.90 gramos por cada 100 g. A su vez, tienen 13.66 g de grasa, 403 mg de sodio (son unas de las que menos tienen) y 7.31 g de proteína.
Por otra parte, las galletas Marías que más azúcares contiene son las de la marca Chedraui, con 25.01 g por cada 100 g.