¿Sabes cuál es la clave para ser feliz? Un experto acaba de revelar lo que nadie imaginaba, y aquí te contamos de qué se trata y qué es lo que debes hacer para alcanzar la felicidad.
Por felicidad entendemos que es <
A lo largo de nuestra vida atravesamos por situaciones que influyen en nuestro estado anímico, tanto si nos sentimos tristes, felices, enojados, etc., algo que es totalmente normal.
Dentro de las emociones más placenteras encontramos la felicidad, y generalmente esta la asociamos con tener cosas materiales o con dinero, que, si bien pueden traer tranquilidad y alegría, la realidad es que no siempre traen la felicidad.
Hace un tiempo te dimos a conocer cuánto dinero necesita ganar una persona para poder ser feliz, y si no sabes de lo que te hablamos, entonces presta atención que puedes conocerlo dando clic aquí.
Ahora bien, fuera de la cuestión económica y de las cosas materiales, el día de hoy te diremos cómo es que puedes alcanzar la felicidad, según lo que ha dicho un experto de Harvard.
Arthur C. Brooks, quien es científico y profesor de la Universidad de Harvard, se ha centrado en conocer e investigar lo que le hace feliz a las personas, y de acuerdo con la revista científica de National Geographic, en su reciente libro propone que <
Recientemente, Brooks reveló que la felicidad no se compone solo de una cosa, sino de varias, que más bien son componentes a los que él denomina macronutrientes de la felicidad.
Estos macronutrientes que te otorgarán la felicidad son el disfrute, satisfacción y propósito, por lo que debes de tener esto muy en cuenta, y aquí te explicamos de manera breve qué son cada uno.
El disfrute puede estar relacionado con todo lo que nos cause placer, pero esto va más allá de lo material, dado que las personas con las que nos relacionamos pueden darnos esto mediante buenos momentos.
Es decir, crear experiencias buenas que nos generen placer y recuerdos, mismos que nos traerán felicidad.
La satisfacción es todo aquello que sentimos como una recompensa al trabajo que hemos hecho. Desde que estamos chicos se nos enseña que si no nos esforzamos por lo que queremos no lo obtendremos, y toda vez que hacemos el ‘sacrificio’ o esfuerzo podemos tener la satisfacción de lo logrado.
Finalmente, el propósito. Tener un propósito en la vida nos permite tener una meta más clara, con objetivos bien planteados y que conozcas la razón por la que sigues esforzándote para lograrlo, todo esto te permitirá organizarte mejor y sentir plenitud por una visión a futuro.
Así pues, esto es lo que el científico de Harvard dice que debes contemplar para poder llegar a la felicidad.