¿Presión arterial alta? Sabemos que el medicamento es necesario en estos casos, pero como una ayuda extra puedes agregar un alimento poco consumido a tu dieta, ¡te beneficiará mucho!
Atravesar por diferentes cambios a lo largo de la vida es una situación que sí o sí tiene que ocurrir, y es que estos son necesarios para poder adaptarnos a los distintos ambientes en los que podemos encontrarnos.
Sin embargo, pese a lo anterior, también hay cambios que pueden resultar contraproducentes y peligrosos para la salud, tal como lo es el caso de las enfermedades.
Una enfermedad es una <
Sabemos que existen muchas enfermedades que pueden afectar, unas más tratables que otras, y otras más peligrosas que incluso causan el deceso de forma rápida.
Todas tienen su importancia, y entre las más temidas encontramos el cáncer, la diabetes y la hipertensión, y es precisamente en esta última en la que nos enfocamos el día de hoy.
La Organización Mundial de la Salud define hipertensión como <
Ahora bien, es importante decir lo último que revelan estos expertos, y es que la hipertensión tratada no representa gran riesgo, sin embargo, puede involucrar tu vida si no le prestas la debida atención.
El alimento que te ayudará a reducir la presión arterial
Si bien es cierto que llevar tratamiento médico es indispensable para poder mantener nivelada o controlada la presión, la realidad es que también debes considerar otros aspectos.
La dieta saludable y eliminar la sal, o reducirla, jugarán un papel necesario, así como la actividad física y, si tienes sobrepeso u obesidad, bajar te dará más ventaja para el padecimiento.
Por otra parte, si eres de las personas que fuma, debes de considerar dejar el cigarro, ya que esto también te ayudará a reducir la presión.
Y haciendo más énfasis en la dieta, se sabe que muchos alimentos son buenos para reducir la presión arterial, sin embargo, hoy te hablaremos de uno que pocas personas consumen, pero que resulta un gran aliado.
El Sistema de Información Científica Redalyc refiere que el camote contiene propiedades nutrimentales que benefician ampliamente para bajar la presión arterial alta que afecta a muchas personas.
Estos expertos mencionan que el camote es una fuente de vitamina B6, y de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, la piridoxina, piridoxal y piridoxamina son formas de vitamina B6.
Las vitaminas se necesitan para el organismo, sin embargo, a dosis elevadas es contraproducente, por lo que el consumo de camote es ideal, ya que tiene cantidades moderadas de esta vitamina, así como también tiene potasio.
Ambos nutrientes son punto clave para ayudar a que la presión arterial baje en personas que la tienen elevada, pero ten en cuenta que si la comes a la par del medicamento puede bajar mucho la presión, solo para que lo tengas muy en cuenta y tengas cuidado.