Los alimentos son nuestros mejores aliados a la hora de reforzar nuestro sistema inmunológico. Sin embargo, pocas veces sabemos que incluso nos pueden ayudar a prevenir ciertos padecimientos. Como ejemplo, las infecciones urinarias.
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Créditos de imagen: EspecialHay un alimento en particular que te permite prevenir las infecciones urinarias gracias a su consumo frecuente. Además de que también ayuda a evitar los dolores en la parte baja del abdomen. Por lo que te recomendamos que prestes atención, en especial si eres una persona que padece con frecuencia infecciones urinarias.
Esta afirmación está respaldada por un estudio realizado por investigadores europeos. Por lo que puedes estar seguro de que, si consumes este poderoso alimento, podrás reforzar tu sistema inmunológico y prevenir este molesto padecimiento. A este delicioso fruto también lo han llamado ‘oro rojo’ gracias a sus propiedades.
El alimento que te ayuda a prevenir infecciones urinarias si lo consumes regularmente
De acuerdo con un estudio publicado en la revista European Urology Focus, el jugo de arándano rojo es un excelente remedio natural con el que puedes prevenir las infecciones urinarias. Si bien antes se sospechaba que este fruto era ideal para combatir este padecimiento, ahora ha sido confirmado por los expertos.
Cuando se consume el arándano rojo con regularidad, se mejora la salud en poco tiempo, además de que es excelente para eliminar cualquier dolor de la parte baja del abdomen. Dichas afirmaciones están respaldadas por un análisis que incluyó más de 20 ensayos clínicos con 3,091 participantes.
Los resultados mostraron que el jugo de arándano rojo redujo hasta en un 54% las posibilidades de sufrir infecciones urinarias. Así como también disminuyó la necesidad de recurrir a la toma de antibióticos en un 59%.
Del mismo modo, alivió significativamente los síntomas y molestias que producen estas infecciones. Y, a pesar de que el agua o algunos suplementos también son altamente beneficiosos, los mejores resultados los obtuvieron aquellas personas que tomaron zumo de arándano rojo.
«El jugo de arándano rojo es una opción eficaz y fácil de implementar que debería considerarse para el tratamiento de las ITU». Afirmó el autor principal, Christian Moro, en un comunicado de la Universidad de Bond, Australia.
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Créditos de imagen: Shutterstock¿Por qué se producen estas infecciones?
Estas infecciones suelen ser causadas por la bacteria Escherichia Coli, que se encuentra en los intestinos sin causar problemas. Pero, cuando hay una infección del tracto urinario, por lo general esta bacteria se adhiere a las paredes de la vejiga.
Es por esta razón que los médicos recomiendan un alto consumo de líquidos para que se elimine de los lugares en los que se encuentra adherida. Y para expulsarla, se recomienda una alta ingesta de frutas.
Entre ellas, como mencionamos, se encuentra el arándano rojo. Gracias a que contiene un compuesto llamado proantocianidinas o taninos condensados, es que previene que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. Así como también ácido quinólico y vitamina C.
Los síntomas de infección urinaria son los siguientes:
Orina turbia o con sangre, que puede tener un olor fuerte o desagradable.
Fiebre baja en algunos casos.
Dolor o sensación de ardor al orinar.
Sensación de presión o calambres en la parte inferior del abdomen o en la zona lumbar.
Necesidad urgente de orinar con frecuencia, incluso poco tiempo después de haber vaciado la vejiga.
* Esta información es solo informativa y no reemplaza a una valoración médica. Por lo que, si presentas algún síntoma, te recomendamos que acudas con un especialista.