¿Estás buscando un alimento que te ayude a bajar de peso? El día de hoy te decimos cuál es la planta que te ayudará a lograrlo y te dará más beneficios, así que presta mucha atención.
Una de las necesidades más básicas que tenemos es la alimentación, esto nos permite obtener los nutrientes necesarios del día a día, así como también adquirir la energía suficiente para poder realizar las actividades cotidianas sin problema alguno.
Desde que estamos chicos se nos educa sobre una alimentación balanceada, misma que debe de tener alimentos del plato del bien comer, procurando evitar siempre toda aquella comida chatarra, la que tiene excesos de sodio, grasas, azúcares, etc.
Hay de alimentos a alimentos, unos son buenos para la salud, y otros no lo son, aunque parezca que sí o por más ricos que sean, así pues, el día de hoy te hablaremos sobre una planta que es poco conocida, pero que aporta una gran cantidad de nutrientes.
Esta planta, aparte de sus nutrientes, tiene la ventaja de que ayuda a bajar de peso, así que presta mucha atención que estamos seguros de que te interesará conocer de cuál se trata.
La planta de la que te hablamos es la guaraná, y se considera como medicinal.
La guaraná y los beneficios que da al organismo, ¡aparte de la pérdida de peso!
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Expertos refieren que esta planta contiene cafeína y alcaloides, teobromina y teofilina, que tienen la capacidad de disminuir el apetito y, por ende, ayuda a bajar de peso.
Si bien lo anterior es cierto, debes tener en cuenta que esta es solo para ayudar, es decir, tendrás que tener una dieta balanceada.
Así mismo, la guaraná ayuda a tener un ‘mejor’ manejo del estrés, y los estimulantes que contiene beneficiarán para reducir el cansancio físico que puedes llegar a tener.
Ahora bien, sí, la guaraná es buena para ciertos aspectos de la salud, sin embargo, hay algo que debes de tener muy en cuenta, y eso sí es demasiado importante; un consumo excesivo puede ser peligroso para tu salud.
La Biblioteca Nacional de Medicina dice que la ingesta prolongada o excesiva de esta planta es peligrosa, pues puede causar problemas como el insomnio, irritación en el estómago, incluso vómitos entre más efectos que involucran tu salud.
Si eres una persona con diabetes, si estas lactando, embarazada o si tienes alguna enfermedad como presión alta, entonces debes reducir su consumo, en caso preferente evítalo en estas situaciones.
Todo alimento que resulte ser sano se debe de comer con medida, si lo hacer en exceso solo puede tener efectos contrarios a los que esperas en tu salud, por lo que es importante que tengas muy en cuenta esta información, y antes de su consumo consulta a tu médico.